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Über meine Arbeit

Aktive Meditationskurse

Entdecken Sie die kraftvolle Welt der Aktiven Meditation - eine bewegungsorientierte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Anders als traditionelle Sitzmeditationen lädt Sie dazu ein, durch Bewegung, Atmung, Ausdruck, Stille und den Einsatz von Klang in einen meditativen Zustand einzutauchen.

Die Methode ist ideal, um tiefsitzende Spannungen zu lösen, unterdrückte Emotionen loszulassen und Stress abzubauen. Zugleich öffnet sie Raum für Lebensfreude und Leichtigkeit.

Diese Form der Meditation eignet sich besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, in völliger Stille zu meditieren. Sie bietet eine dynamische Möglichkeit, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden.

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Für meine Meditationskurse sind keine Vorkenntnisse nötig - nur die Bereitschaft, sich völlig darauf einzulassen. Sie erfahren eine entspannte Atmosphäre und entdecken die transformative Kraft der Aktiven Meditation unter einfühlsamer Anleitung.

Die Kurse dauern in der Regel 90 Minuten und finden in einer Gruppenumgebung statt. Auf Anfrage biete ich jedoch auch maßgeschneiderte Sessions für Firmen, Events und Privatpersonen an, die individuell gestaltet werden können.

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Ganzheitliche Coaching-Dienstleistungen

Ich biete intuitives und ganzheitliches Coaching an, um Sie mit Einfühlungsvermögen und Verständnis durch die Herausforderungen des Lebens zu begleiten. Egal, ob Sie sich in einem großen Umbruch befinden, emotionale Klarheit suchen oder an Ihrem persönlichen Wachstum arbeiten - ich bin für Sie da.

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Liebe, Dating und Beziehungen

  • Begleitung nach Trennungen und vergangenen Beziehungen

  • Gesunde Beziehungsmuster entwickeln

  • Kommunikation und emotionale Verbindungen verbessern

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Angst und Traurigkeit

  • Mitfühlender Umgang mit emotionaler Überforderung

  • Achtsamkeits- und Meditationstechniken erlernen

  • Bewältigungsstrategien für Stress und Angst entwickeln

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Lebensübergänge, Karriere und Work-Life-Balance

  • Die eigene Berufung und Leidenschaft neu definieren

  • Karrierewechsel und berufliche Weiterentwicklung meistern

  • Eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben finden

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Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

  • Ein starkes Selbstwertgefühl aufbauen

  • Selbstzweifel und Versagensängste überwinden

  • Selbstmitgefühl entwickeln und eine positive Denkweise fördern

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